임산부요가

임산부요가는 임산부가 임신기간 동안 알맞은 아사나를 제안하여

산모의 출산을 원활하게 할 수 있도록 돕습니다.

또한 아기가 처음 맞게되는 어려움인

산도를 지날때도 원활할수 있도록

다양한 호흡법을 배우고 출산시에 필요한 부위의 근력을 키우고

이완법의 숙지를 통해

새로운 가족인 아기와의 첫만남인 출산이

고통이 아닌 특별한 경험으로 이끌어 줍니다.

또한 임산부 요가를 통해 근력을 유지시킴으로써

산후에도 회복이 빠르고 골반교정에도 많은 도움이 됩니다.