산후요가

산후요가는 출산으로 인해 벌어진 골반을 교정하고

이완되어 있는 관절과 근력을 제자리로 돌려놓는데 도움을 줍니다.

새가족을 맞은 뒤 엄마 스스로도 첫경험인것을 인지하고

미숙한 엄마인 스스로를 인정하고 받아들이는 것을 수련을 통해

배워가며 떨어진 자존감을 향상시킵니다.

또한 산후요가를 통해 육체적 스트레스를 운동을 통해

건전하게 해소,체력을 향상시키고 아기와의 스킨쉽을 통해

건강하고 행복한 육아를 하는데 탁월한 효과가 있습니다.