Restorative Yoga
레스토레이티브 요가는
떨어진 체력이나 체형등을 회복하는데 집중되어있는 요가입니다.
떨어진 체력이나 체형을 향상시키기위해서는
그 전에
떨어진 부분을 채워줘야 합니다.
바른 정렬을 찾아가기 위해
도구를 이용하고,
회복에 도움이 되는 형태의 휴식자세나 아사나를 취합니다.
심한 스트레스로 인한 불면증,
다양한 형태의 디스크,
특별한 형태의 산후 통증 에 아주 탁월한 효과가 있습니다.