Restorative Yoga

레스토레이티브 요가는 떨어진 체력이나 체형등을 회복하는데 집중되어있는 요가입니다.



떨어진 체력이나 체형을 향상시키기위해서는

그 전에

떨어진 부분을 채워줘야 합니다.



바른 정렬을 찾아가기 위해

도구를 이용하고,

회복에 도움이 되는 형태의 휴식자세나 아사나를 취합니다.



심한 스트레스로 인한 불면증,

다양한 형태의 디스크,

특별한 형태의 산후 통증 에 아주 탁월한 효과가 있습니다.