Sivananda Yoga

에이프로요가스쿨은
국내유일 시바난다 본원과 교류하며
국내 시바난다 커뮤니티를 구축해가고 있습니다.

또한
시바난다요가 어드벤스수업을 통해
전통 하타요가의 매력과 숙련자를 위한
수련법을 전합니다.



시바난다요가는
1887년에 출생한 스리 스와미 시바난다에 의해 만들어진 세계적인 하타요가입니다.

스리 스와미 시바난다는 영적인 단계로 들어가기전 까지는 의사였고
베단타 철학을 연구하고 인류에 대한 봉사로 일생을 보냈으며 그의 설법은 봉사,사랑,나눔,순수,명상,깨달음입니다.

그의 수 많은 제자중에 스와미 비슈누 데바난다를 1957년에 서방(샌프란시스코)에 보내 요가를 전파하기 시작했고
현재까지 전세계에 수많은 아쉬람을 국제적인 전통하타요가입니다.



시바난다요가는
건강한 삶을 유지시켜주는 다섯가지 기본원리

1. Proper exercise(asana)
2. Proper breathing(pranayana)
3. Proper Relaxation(savasana)
4. Proper Diet(Vegetarian)
5. Positive thinking and Meditation.

를 고대요가의 지혜와 종합하여 지도하고 수많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다.