아크로 TTC

에이프로 아크로 요가 지도자과정
(A_pro Acroyoga Teacher Training Course)

두 사람 이상이 함께하는 아크로 요가는
사람을 도구로 느끼고
함께 노력하면서
자세를 완성하는 요가입니다.

혼자 수련 할 때 완성하기 어려운 동작을 상대의 도움으로
자세를 완성하고 서로 노력하는 과정 속 에서
본인의 친절함고 상대의 친절함에서 감사함을 배울 수 있습니다.

에이프로 아크로 요가는
일반 수업에서 사용이 가능한 동작과
커플들을 위한 아름다운 동작
그리고 개인수업에서 학생에게 몸의 자각을 깨워 주는데 도움이 됩니다.



커리큘럼

* 아크로요가란?

* 아크로요가 철학

* 아크로요가의 배경

* 아크로요가 유의사항

* 손의 정렬과 발의 정렬

* 아크로 수업을 위한 빌드 업

* 아크로 패밀리

* 아크로 플로우

* 43 kind of Acroyoga poses

Front bird
Half bird
One leg bird
Free bird
High bow pose
Super yogi
Super yogi variation
Prasarit twist to straddle bat
The strddle throne
Swan pose
Revolved head to knee
The throne
Double straddle pose1,3
Floating cobra
One knee shoulderstand
One knee free shoulderstand
Shoulderstand
High flying whale1,2
Flyingcamel pose
Free flying camel pose
Pike cross with ganesh mudra
Low angel
fish pose
One legged bridge1,3
The bridge
Free little thunder bolt
Straddle bat
Reverse shoulderstand
Urdhva upavistha konasana
Yogic chair on shin1,2
Twist yogic chair on shin
Tree pose on shin
Free prow pose
Side star/vishnu's couch
Side backbird on hands
Side back bird
Shoulderstand on knees
Double drop back
Seated open chest
Scorpion on downdog
Open shoulders and ribs cage
Double seated twist
Deep stretch downdog

* 문의 - 전화 : 02-514-5776 / 카카오톡ID : @에이프로요가 / 이메일 : info@aproyoga.com